Um dia a gente cresce !

 

Um dia a gente se depera com a vida exigindo de nós CORAGEM, e talvez quando chega esse dia a gente não consegue achar forças para prosseguir.

Nossa vida  é  uma caixinha de surpresa , um dia estamos fazendo planos no outro estamos refazendo nossos projetos, tentando nos emquadrar nas  situações   inesperadas.

Quando somos surpreendidos com uma  situação ruim temos que decidir o que iremos fazer para que as coisas mudem , mas nem sempre temos as respostas em imediato, algumas vezes vamos levando a VIDA acorrentados as  inseguranças e medos que tudo venha desmoronar em nossas cabeças . Mais uma vez você foi bombardeado e teve que se erger, no fundo sabe que só você poderá se levantar e de alguma forma encontar essa tal CORAGEM que as circunstâncias da vida exige de você . 

Calma ! Por mais que a situação pareça  insuportável irá ter UM FIM.

Afinal quantas e quantas vezes você caiu e se levantou? Quantas feridas ja foram cicatrizadas ? Quantas vezes  foi forte sem menos imaginar que havia em você essa Fera?

SIM! UM DIA A GENTE CRESCE E DESCOBRE QUE SOMOS INCRIVELMENTE TÃO FORTES QUE APESAR DOS TOMBOS , A VIDA DE ALGUMA FORMA NOS FORTLECEU EM CADA JOELHO RALADO.

                     Texto da minha autoria Cleudes Santos

EU NÃO SOU OBRIGADA!

 

Eu posso ser muitas coisas, mas se tem algo que eu não sou, é obrigada. Pelo menos, não mais! Cansei de satisfazer as vontades dos outros e me deixar em segundo plano. Já chega de criar tantas expectativas e dar o meu máximo para quem não merece o meu mínimo.

Eu não sou obrigada a fingir que está tudo bem quando não está, nem muito menos sou obrigada a disfarçar a minha felicidade. Eu não consigo entender essas pessoas que agem como se o mundo girasse ao redor delas… mas eu não sou obrigada a conviver com o egoísmo alheio. Eu quero sentimentos intensos, relações leves e palavras sinceras, porque eu sou verdade o tempo todo.

Erros do passado são lições para refletir, não para repetir. Muito obrigada, mas eu não sou obrigada a tolerar um relacionamento de migalhas, nem a inveja de pessoas que dizem querer o meu bem. Não vou mais deixar meus planos para depois, eu decidi que vou viver os meus sonhos a partir de agora. Não aceito mais essa energia negativa em cima de mim, eu vou sorrir todos os sorrisos que eu tenho direito.

Não sou obrigada a conviver com o recalque, com a hipocrisia. Também não vou mais insistir em ajudar pessoas que, na verdade, não querem ajuda. Vou manter o foco em mim! Não, não me tornei mais uma egoísta, pelo contrário, mas estou aprendendo que o amor próprio faz bem pra cabeça, pra alma e pro coração. Portanto nem perca tempo testando a minha paciência, ou tentando me segurar. Eu fui ser feliz e não volto. Sem medo de recomeçar, a vida é linda e curta demais para perder tempo com sentimentos e pessoas que te puxam para trás.

Eu tenho muito amor dentro de mim, e vou dividir com quem merece, a começar por mim mesma. A partir do momento que você sabe qual é o seu valor, não existe espaço para quem não te valoriza. Estou me livrando de tudo que não me faz bem, o que não for meu, que o tempo leve… hoje eu só dou lugar àquilo que for para somar.

De Milene da Mata, Jornalista 

Link do texto https://www.aterapiadealice.com/2015/09/eu-nao-sou-obrigada/

Mulher Empreendedora 💎

 

A mulher tem alcançado seu espaço no mundo aos poucos, o mercado de trabalho algumas vezes tornam as coisas um pouco complicadas para algumas. 

Quando a mulher decide que vai a luta, que nada  impedirá de vencer na vida e ser a grande mulher de sucesso, ninguém mais conseguirá impedir essa mulher de lutar por isso! Pois ela irá dar o seu melhor .

Ainda há muitos preconceitos a serem derrubados, há muitas vitórias a serem conquistados! Olhar no espelho e se orgulhar de cada dor que sentiu e de muitas bocas que você teve que calar no seu percurso até aqui é tão gratificante, ser reconhecida por aqueles que desacreditaram em você na sua persistência é a grande responda que de fato você venceu com o seu esforço e a opinião deles só te serviu de motivação para continuar. 

  Saber que apesar de muitos duvidarem do seu potencial, da sua força, da sua insistência para dar certo , você  venceu .

Arriscar não é para qualquer pessoa, nem todos estão dispostos  a isso! Quanto mais quando a situação não é favorável, é como um tiro no escuro. Mais é preciso tentar 

Ser empreendedora é subir 1 grau de cada vez, é arriscar, é focar, muitas vezes perder noites tentando estabelecer idéias, estratégia, projetos.  É cansativo mais vale a pena 

Seja sua própria patroa, faça no seu tempo, invista em você.  

Cresça profissionalmente ! Orgulha -se dessa mulher que você se tornou.

Seja qual for o setor da sua vida,seja ela pessoal ou profissional...arrisque mudar. Só depende de você para dar certo

 

Texto de minha autoria Cleudes Santos 

Ele diz que gosta de você mais age totalmente o contrario

 

Realmente não dar para entender isso!

Quem nunca se pegou brigando consigo mesma por ainda estar insistindo num cara que só demonstra que não se importa nem um pouco com você? Muito menos com isso que ainda acreditamos ser considerado um relacionamento? Ele diz que gosta de você, e ate demonstra isso algumas vezes. Mas depois você esta num canto chorando ou chateada porque ele não te ligou quando disse que ligaria,ou mais uma vez te deixou esperando para fazer aquele programinha a dois, ou simplesmente agiu friamente sem motivo algum. 

São atitudes assim que esfria qualquer relação. Nós mulheres somos muito apegadas a detalhes, emoções e romantizamos demais, pois isso já vem com a gente. Então quando amamos cuidamos, queremos por perto e nos preocupamos . Por isso doí receber o contrario daquilo que oferecemos e doamos ao outro, é RECIPROCIDADE QUE DIZ NÉ! 

Mais a pergunta é! Porque o dito cujo me trata assim se diz gostar?

  Há HOMENS e homens...sim ha uma grande diferença! Muitos homens inseguros acaba agindo assim por medo de se apaixonar ou quando o cara e daqueles estilo machão ou mesmo por estar  acostumado a ter mulheres a disposição faz isso para te ver correndo atras dele. Mais se você esta num relacionamento serio cabe a você avaliar essa situação e conversar com seu parceiro pois independente de qualquer situação QUEM AMA CUIDA E NÃO MAGOA. E se isso estar acontecendo repense se realmente vale a pena seguir.  Agora se seu ficante te trata assim caia fora e arranje um que saiba te valorizar e que não fique fazendo joguinhos! AFINAL JOGUINHOS É COISA DE MULEQUE. TRATE FICANTE COMO FICANTE, ASSIM NÃO CORRE O RISCO DE SOFRER LA NA FRENTE.

Texto da minha autoria  Cleudes Santos

Drogas virtuais: o que são e seus efeitos

 Falar de drogas virtuais ou drogas sonoras pode ser estranho no primeiro momento. Normalmente, quando falamos de drogas, nos referimos a substâncias químicas que consumimos de forma oral, intranasal ou intravenosa. No entanto, uma moda cresce entre a população mais jovem: a de escutar sons que supostamente produzem alterações no nosso cérebro e cujos efeitos são muito parecidos aos das drogas mais comuns e "convencionais".

Mesmo que ainda não existam evidências científicas se essas drogas são ou não viciantes, muitos especialistas afirmam que as drogas virtuais podem produzir no ser humano sensações de enjoo, confusão e estados mentais alterados em parte parecidos com os que são gerados com o consumo de marijuana, cocaína, LSD entre outras.

Drogas virtuais: o que são

O uso de termos como "drogas virtuais", "drogas sonoras" ou até "drogas digitais" e a disponibilização desses sons em plataformas como YouTube ou I-Doser são relativamente novos. Essa moda surgiu há aproximadamente 10 anos com o auge das novas tecnologias e graças ao fácil e rápido acesso que os jovens passaram a ter a todo tipo de informação, como vídeos e sons através da internet.

Drogas virtuais: sons binaurais

No entanto, as drogas virtuais têm uma base neurológica idealizada muito antes disso, em 1839. Naquela época, o físico Heinrich Wilhelm Dove descobriu o efeito dos chamados sons binaurais, ou ondas binaurais, no nosso cérebro, que é gerado quando recebemos distintos sons com frequências desiguais em cada ouvido.

Dove descobriu que o nosso cérebro é capaz de diferenciar as frequências dos sons se estes são captados de maneira separada pelos ouvidos. O nosso cérebro, então, sincroniza o funcionamento dos seus hemisférios direito e esquerdo para que os dois sons consigam ser conciliados e, assim, acaba criando uma terceira frequência a partir da diferença das duas anteriores.

Um exemplo disso seria escutar com um fone de ouvido algo em 600Hz no ouvido direito e outro som em 620Hz no ouvido esquerdo. A terceira frequência obtida pelo nosso cérebro, também chamada de frequência binaural, é de 20Hz. Essa frequência se torna o foco do que está sendo escutado e é capaz de estimular ou mudar o comportamento do nosso cérebro.

Assim, quando escutamos alguma das drogas virtuais, a via mesolímbica do sistema nervoso se altera. Essa área é a responsável por administrar e regular as nossas emoções e os estados de ativação e relaxamento do cérebro. Por isso, quando essa região é alterada o funcionamento do nosso cérebro é modificado[1] , produzindo, dessa maneira, sensações de enjoo ou confusão parecidas com as das drogas orais, intranasais e intravenosas. 

Além disso, existem estudos que apontam que, dependendo da frequência binaural gerada pelos sons das drogas sonoras, os seus efeitos podem ser diferentes. Por exemplo, para imitar os efeitos de uma droga depressora, como álcool ou antidepressivos, a frequência binaural deve ser menor que 13Hz.

Drogas sonoras: efeitos

Como já comentamos anteriormente, as drogas virtuais geram mudanças nas ondas cerebrais que podem chegar a afetar o nosso estado de consciência. Quando se usa dessas drogas, é normal que surjam dores de cabeça, enjoos e até náuseas, já que o canal auditivo, relacionado com o equilíbrio e a sensação de vertigem, é momentaneamente alterado.

Essa explicação parece ser a mais plausível para definir o que são drogas virtuais e quais são os seus efeitos. Até o dia de hoje, estudos descartam que, através de sons, seja possível reproduzir exatamente o mesmo efeito de uma droga de consumo físico. Para alguns especialistas, é até um erro chamar as drogas sonoras de drogas, já que os efeitos não são tão intensos e podem variar muito de pessoa a pessoa.

Ondas binaurais: efeitos colaterais

No entanto, outros concluem que as ondas cerebrais que são alteradas pelos sons podem sim chegar a produzir não só enjoos, como também sensações de excitação, relaxamento e euforia. Resumindo, a níveis gerais, os efeitos de uma droga virtual podem ser:

• Vertigem;
• Dor de cabeça;
• Nervosismo e até crises de ansiedade;
• Relaxamento ou confusão;
• Enjoos;
• Náuseas.

Além disso, diferentemente dos outros tipos de substâncias, a maioria dos especialistas não acredita que as drogas sonoras sejam viciantes. Vale ressaltar mais uma vez, contudo, que nesse assunto ainda falta consenso.

Sons binaurais fazem mal?

Em primeiro lugar, nós da equipe de Psicologia-Online queremos deixar claro que o consumo de qualquer tipo de drogas, principalmente se não for em moderação, é arriscado e pode ser prejudicial ao nosso corpo, sejam drogas legais, como o álcool e o tabaco, como ilegais, como a cocaína, o MDMA ou as drogas psicodélicas.

Por conta disso, e por elas produzirem efeitos como enjoos, dor de cabeça e mal-estar, as drogas digitais podem ser consideradas ruins para a saúde. No entanto, os sons binaurais em si, quando empregados da maneira correta, podem trazer muitos benefícios. Junto com as drogas sonoras também apareceu a moda de usar som theta ou alpha para ajudar a meditar.

Esse tipo de ondas produz uma frequência binaural que, em vez de produzir estados alterados de consciência, consegue ativar ondas cerebrais próprias do relaxamento, do foco e da meditação. Existem estudos que apontam os possíveis benefícios das frequências e ondas binaurais no cérebro[2].

Drogas virtuais funcionam?

Como já afirmamos antes, ainda falta consenso em relação às drogas sonoras, e uma das questões que é mais levantada atualmente sobre isso é se drogas virtuais funcionam. Com esse tipo de droga, para conseguir experienciar um estado alterado de consciência, muitas pessoas buscam tipos mais fortes para comprovar os efeitos dos sons.

Porém é importante saber que o funcionamento das drogas digitais não é o mesmo que o das convencionais. No caso dos sons, o que é afetado é a física das ondas cerebrais e não a química cerebral. Por isso, podemos dizer que sim, as drogas virtuais funcionam, mas muitas vezes não da maneira na qual esperamos ou desejamos.

Drogas virtuais: experiências com I-Doser

O I-Doser é uma plataforma que oferece todo tipo de drogas digitais, que são classificadas pelos efeitos e semelhanças às substâncias químicas mais conhecidas. O software foi criado especialmente para armazenar e vender arquivos de sons e experiências em áudio que simulam doses de drogas. Apesar da sua moral duvidosa, esse programa afirma que seus sons e áudios são altamente eficazes e que produzem as sensações desejadas por seus usuários.

No entanto, realizando uma breve investigação sobre pessoas que tiveram experiências com I-Doser em fóruns na web, por exemplo, pode-se perceber que os efeitos do produto muitas vezes deixam a desejar. Apesar de produzir sensações de agitação, enjoo e até relaxamento em casos, muitos dos usuários que provaram dessas "doses digitais" não ficaram satisfeitos com a vivência que tiveram.

Texto retirado do site https://br.psicologia-online.com/drogas-virtuais-o-que-sao-e-seus-efeitos-169.html

Vontade de chorar do nada é normal?

 

Você está se sentindo triste? Encontra-se deprimido? Tem vontade de chorar do nada e não sabe o motivo? São muitas as coisas que podem acontecer no nosso cotidiano e nos provocar um sentimento de tristeza ou nos deixar apáticos e desiludidos durante um tempo. No entanto, quando se tem uma vontade de chorar o tempo todo sem motivo aparente, o que é que está acontecendo? Por que isso ocorre?

Para encontrar a resposta, é importante escutar a nós mesmos com calma para conseguir identificar a situação que pode ter provocado essa inexplicável vontade de chorar toda hora, ao mesmo tempo, prestar atenção a outros sintomas que estiverem se manifestando, já que a tristeza sem razão aparente também pode ser um sintoma da depressão.

  Por que choramos quando estamos tristes?

Apesar das lágrimas terem uma função biológica e serem necessárias para manter nossos olhos bem hidratados, é importante diferenciar esse tipo de lágrima das que estão associadas às emoções, como as que expelimos quando estamos tristes. Nesses casos, as lágrimas são um mecanismo de defesa do organismo para liberar o stress e ajudar a reequilibrar as emoções.

Quando estamos tristes, nosso cérebro atua de uma forma distinta e algumas mudanças são produzidas em nosso corpo, das quais muitas vezes não estamos conscientes (nos sentimos mais cansados, temos mais ou menos apetite do que o comum, queremos ficar mais tempo sozinhos e choramos). A tristeza faz com que o cérebro acumule muita tensão e, para aliviar toda essa ansiedade, são liberadas as lágrimas.

Depois de chorar, as endorfinas são liberadas, o que faz com que nos sintamos melhor e bem mais relaxados. É por isso que é recomendado chorar sempre que precisemos e que não reprimamos essa necessidade.

Além disso, as lágrimas provocadas pelas emoções possuem alguns hormônios, como a leucina encefalina, que se constitui em um calmante natural produzido pelo nosso corpo.

No entanto, também é possível ter vontade de chorar do nada o tempo todo sem motivo, sem entender exatamente qual é a origem do nosso sofrimento, não conseguindo controlar as lágrimas.

Vontade de chorar do nada: o que pode ser

"Sinto vontade de chorar do nada e não sei por quê". Essa frase faz sentido para você? Se ultimamente você estiver sentindo que tem vontade de chorar todo o dia e quiser saber por que isso está acontecendo para poder resolver a situação, é importante que, em primeiro lugar, identifique se trata-se de um episódio temporal de tristeza ou de um transtorno psicológico, como a depressão.

Em muitas ocasiões, esses termos tendem a se confundir, no entanto, mesmo podendo ter alguns aspectos em comum, os dois conceitos são muito distintos entre si e por isso convém esclarecer essas diferenças a fim de se encontrar respostas adequadas.

As principais diferenças entre tristeza e depressão são:

• A tristeza é um estado emocional temporal e habitual nas pessoas, já que se trata de uma reação psicológica ante a alguma coisa que nos machucou ou a uma série de circunstâncias complicadas que parecem difíceis de serem superadas. Quando há alguma coisa que nos faz sentir tristeza, é normal que choremos ou que tenhamos vontade de chorar.
• A depressão, ao contrário, não é algo passageiro, mas sim uma psicopatologia na qual a pessoa padece de um quadro depressivo crônico e mal-estar prolongado. Devido a diferentes causas, o paciente com depressão apresenta uma série de sintomas emocionais e físicos, entre os quais a tristeza e a vontade de chorar toda hora.
• Diferentemente das pessoas "apenas" tristes, que não apresentam mudanças significativas na sua dinâmica de ativação cerebral, os pacientes com depressão apresentam sim essas mudanças e podem contar com níveis de serotonina mais baixos que os normais. A serotonina é um neurotransmissor que ajuda a regular o estado de ânimo, entre muitas outras funções corporais.
• As pessoas com depressão também manifestam uma apatia que se prolonga durante semanas ou até meses. Essa apatia aparece em todos os âmbitos da sua vida e pode incapacitar a pessoa na hora de desenvolver suas atividades cotidianas habituais, como sair com os amigos, ir ao trabalho, fazer compras ou até se levantar da cama.

Algumas vezes, sentir uma tristeza prolongada pode acarretar uma menor geração de serotonina e acabar derivando no desenvolvimento de um quadro depressivo. No entanto, além da diferença quantitativa entre a tristeza (temporal) e a depressão (prolongada e/ou crônica), há uma diferença qualitativa essencial que pode te ajudar a responder à pergunta de "por que tenho vontade de chorar do nada".

Essa distinção é que, no caso da tristeza, é por alguma razão concreta ou por alguma coisa ruim que nos aconteceu Já quando se sofre de depressão, em muitas das vezes podemos chorar sem razão, já que não temos a capacidade de identificar o que está provocando esse mal-estar prolongado.

Sintomas de depressão

Como já comentamos anteriormente, a depressão é um transtorno psicológico que pode fazer com que a pessoa afetada tenha vontade de chorar do nada e de maneira repentina. Porém, além disso, ela é uma psicopatologia que se manifesta mediante outros sintomas, que podem ser tanto psicológicos quanto físicos.

A seguir, vamos enumerar quais são os principais sintomas da depressão para que você possa avaliar se essa vontade de chorar sem razão aparente pode estar relacionada com um quadro depressivo.

Sintomas emocionais

• Estado anêmico depressivo durante grande parte do dia com uma duração superior a duas semanas.
• Perda de interesse ou desaparecimento do mesmo ante a atividades cotidianas habituais.
• Perda de autoestima e de autoconfiança.
• Complexo de inferioridade injustificado.
• Sentimento de culpa e de auto.reprovação.
• Pensamentos suicidas recorrentes.
• Sentimento de inutilidade e desesperança.
• Ausência de atitudes emocionais ante situações que costumam gerar um tipo de reação emocional nos demais.
• Dificuldade de concentração.
• Dificuldade para tomar decisões.
• Perda de desejo sexual.
• Diminuição ou perda de apetite.
• Transtornos do sono.

Sintomas físicos

• Perda ou aumento de peso.
• Cansaço e fadiga.
• Dores musculares.
• Problemas digestivos.
• Enxaquecas.
• Problemas para comer com normalidade.
• Tonturas e desmaios.
• Tensão na musculatura.
• Uma vez conhecidos os sintomas da depressão, é fundamental que, se você tiver suspeitas de poder estar desenvolvendo um quadro depressivo, consulte um médico com urgência. A depressão requer um tratamento médico logo no início e, para superá-la, deve-se combinar terapia farmacológica com ajuda psicológica.
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• Texto retirado do site https://br.psicologia-online.com/vontade-de-chorar-do-nada-e-normal-12.html

O que é transgênero?

  

Quando nossos pais descobriram se éramos meninos ou meninas, eles começaram a desenvolver uma série de expectativas. Provavelmente a partir deste ponto eles decidiram nosso nome, nos compraram nossos primeiros conjuntos de roupas e até mesmo nossos primeiros brinquedos. Nossa biologia determina nosso sexo, mas a partir do momento em que colocamos os pés no mundo, encontramos o gênero: uma construção social que implica um conjunto de papéis.

Os papéis são um conjunto de comportamentos e atitudes que definem homens e mulheres. A maioria das pessoas tende a se identificar com o gênero dado, mas há algumas pessoas cujo conhecimento inato de quem são é diferente do que era inicialmente esperado quando nasceram.

                  O que é transgênero

Uma pessoa transgênero é uma pessoa cuja identidade de gênero é diferente do gênero que se acreditava ao nascer. Ou seja, o sexo não corresponde ao que a pessoa sente. O caso oposto, ou seja, quando a pessoa se identifica com o gênero que corresponde a seus órgãos reprodutivos, é chamado de cisgênero.

Hoje, uma mulher transgênero vive como uma mulher, mas ao nascer acreditava-se que ela era um homem por causa de seus órgãos reprodutivos (pênis ou vagina) e por causa do que a sociedade esperava dela. O mesmo acontece com um homem transgènero vivendo como um homem hoje, pensava-se que ele era uma mulher quando nasceu.

É importante destacar que algumas pessoas transgênero não se identificam como homens ou mulheres ou se identificam como uma combinação de ambos. Também encontramos pessoas transgêneros que não se identificam totalmente como homens ou mulheres, identificam-se como não-binários ou queer.

Todos, transgêneros ou não, têm uma identidade de gênero. A maioria das pessoas ao nascer nunca pensa em qual é sua identidade de gênero porque coincide com o sexo que lhes é dado. No artigo seguinte explicamos mais sobre o que é uma identidade de gênero e como ela é construída, e neste artigo você encontrará informações sobre o gênero fluido.

Vale lembrar que identidade de gênero e orientação sexual são conceitos diferentes. Cada pessoa, independentemente do gênero, pode ser atraída por um gênero em particular, vários gêneros, ou nenhum.

Transgêneros segundo a ciência

Atualmente, não se sabe por que uma pessoa não se sente identificada com o sexo com o qual nasceu. Vários fatores foram investigados que podem desempenhar um papel neste descompasso entre sexo e gênero. Alguns desses fatores seriam hormônios, cultura, ambiente,e genes.

Transgêneros e biologia

Homens e mulheres apresentam pequenas diferenças em algumas estruturas cerebrais, em várias ocasiões devido aos diferentes hormônios que secretamos. Há algum tempo, para estudar o dimorfismo sexual, foi feito um estudo com roedores masculinos e femininos onde se observou que um núcleo do cérebro (leito do núcleo das estrias terminais) era maior ou menor, dependendo dos níveis de testosterona. Isso significa que o núcleo nos machos será maior do que nas fêmeas. A partir disso, conclui-se que as pessoas que apresentam disforia de gênero têm esse núcleo mais parecido com o sexo oposto.

Esta hipótese destaca que nas pessoas transgêneros poderia haver uma função em termos de segregação hormonal mais parecida com a do sexo oposto. Deve-se observar que esta é apenas uma hipótese e que, até o momento, não se conhece nenhuma causa exata que explique essa divergência.

Características de uma pessoa transgênero

A principal característica de uma pessoa transgênero é que ela adotará comportamentos do gênero com o qual se identifica.

Mulher transgênero

No caso de uma mulher transexual, veremos que ela se veste com roupas de mulher, se maquia e até mesmo, se ela quiser, pode iniciar uma terapia de reposição hormonal para reduzir as características secundárias do sexo biológico.

Homem transgênero

Nasce como mulher, mas não compartilha o feminino, então se veste mais apropriada para os homens e adota papéis que são mais comuns no sexo oposto. Também há possibilidade de iniciar o tratamento hormonal.

Uma pessoa transgênero pode ter filhos/as?

Quando nenhuma intervenção é realizada nos órgãos reprodutivos, é possível ter filhos. Devemos levar em conta que será o homem transgênero que terá a criança, desde que ele se sinta confortável com isso, já que provavelmente terá que parar de tomar o tratamento hormonal durante o período de tentativas de engravidar, caso esteja passando por isso.

Diferença entre transgênero e transexual

A pessoa transexual buscará a mudança de sexo (intervenção cirúrgica) para eliminar as características primárias e secundárias de seu sexo e se aproximar as do outro. Em contraste, a pessoa transgênero viverá com sua identidade identificada, mas geralmente não será submetida à cirurgia, embora possa escolher passar por tratamentos hormonais para remover características secundárias de seu sexo (excesso de pêlos no corpo, voz aguda, etc.).

Como ajudar uma pessoa transgênero

Viver em um mundo onde a maioria das pessoas se sente confortável com seu gênero, mas você não está, não deve ser fácil. Estes são alguns comportamentos que podemos adotar para tornar a comunidade transgênero mais incluída em nossa sociedade:

1. Respeito

O respeito é a base da vida em conjunto. Embora algumas pessoas talvez nunca tenham ouvido falar de pessoas transgêneros ou talvez não entendam completamente o que significa ser trans, há uma coisa que é intrínseca a tudo isso: mesmo que você não entenda completamente suas identidades, todas as pessoas merecem respeito.

2. Evitar estigmas

As pessoas transgêneros muitas vezes enfrentam a ridicularização de uma sociedade que não os entende. O estigma que sofrem é gerado em vários contextos. Isto encoraja mais rejeição de identidades transgêneros. Evitar o estigma associado às identidades trans cria uma sociedade mais inclusiva onde todas as pessoas podem se respeitar umas às outras.

3. Adaptar-se à linguagem

Devemos entender que não há duas pessoas transgêneros iguais, portanto, duas pessoas trans podem usar uma linguagem diferente para se descreverem. É importante, como mencionamos no ponto anterior, não cair em estigmas ou estereótipos e adaptar-se à linguagem que a pessoa usa para se referir a si mesma

4. Evitar preguntas incômodas

Pode ser que algumas pessoas estejam curiosas para saber mais sobre a comunidade transexual, mas é importante avaliar que perguntas podemos fazer a uma pessoa transexual e quais podem ser incômodas para ela. Para isso, devemos levar em conta como a pessoa vive para contar seu próprio processo e evitar depender de que perguntas como "você tem um pênis ou uma vagina", já que elas podem gerar desconforto e mal-estar na pessoa.

5. Denunciar a discriminação

No caso de detectarmos discriminação com base na identidade de gênero, devemos relatar o caso. A injustiça também pode ser denunciada através de nossas redes sociais para que tenha repercussões a nível social e em nosso ambiente direto.

Texto retirado do site https://br.psicologia-online.com/o-que-e-transgenero-643.html